Kedves látogatónk! Oldalunkon cookie-kat használunk a jobb működésért. A weboldal használatával elfogadod a cookie-k használatát. További információ.

Tavaszi méregtelenítés gondolati szinten

Sín az Élet 

Sokat hallottunk már arról, hogy jön a tavasz és méregtelenítsünk. Azonban a testeden kívül a gondolataidat méregtelenítetted már? Eszedbe jutott-e a tél folyamán, hogy a berögződött gondolataidat a gondolati sineidet is megváltoztasd. Bocsi, ha egyáltalán felfedezted már azt, hogy csak sémákban tudsz gondolkodni....

1.rész...

Nagyon erős meggyőződéseink lesznek, ahogy tapasztalásokra teszünk szert az életünkben. És ezeket oly megrögzötten tudjuk képviselni, és ezáltal ezen a szemüvegen keresztül nézni a világot, hogy a végén csak azt vesszük észre, hogy mindig ugyanaz a probléma áll elő az életünkbe.

Lehet, hogy voltál már olyan ügyes és talpraesett, sőt bátor is hogy fel merted magadban fedezni de még nem tudod, hogyan old meg.

Tehát!

Örömhír, csak egy módszer, egy tudatosság és pár perc leülés kell ahhoz, hogy átnézd és felfedezd a dolgaid ismétlődését!
Nekem nagyon bevált....

Adnék hozzá egy kis gyakorlatot:

írd le egy papírra, hogy mi az ismétlődő mintád és mi a gondod ebből adódóan,
hajtsd össze a papírt és dátummal ellátva rakd be a naptáradba,
tegyél be egy könnyed szöveg nélküli lágy zenét,
csendesedj el, és hagyd hogy a fejed lecsendesedjen, kiürüljön,
félig lezárt vagy becsukott szemhéj mögött  egy pontra lágy, elengedett szemekkel tekints egy pontra,
majd hagyd hogy a zene hasson rád,
lehet, hogy először cikázni fognak a gondolataid, de ha hagyod hogy csak múljanak, akkor fogod érezni a könnyebbedést,
amikor az elengedett állapot megszületik benned, akkor próbálj visszagondolni erre a sínre amit problémának érzékelsz,
majd ismételd el: "megengedem magamnak, hogy változni tudjak!" És szép kedves mosollyal a szívedbe tedd be ezt a kijelentést.
ezzel a kijelentéssel zárod a vizualizációt.

Ezt a nagyon egyszerű gyakorlatot addig végezd, amíg tudsz írni az új papírra "síneket".
Majd kb. 8 hét után vedd elő a legelső papírodat, és a meditáció immár máshogy folytatódik...Folytatás a következő hírlevélben!
 

2.rész...

Az előzőekben megadott meditációs pontok ugyanúgy élnek, DE! Ezt a pontot máshogy kell már csinálnod:

majd ismételd el: "megengedem magamnak, hogy változni tudjak!" És szép kedves mosollyal a szívedbe tedd be ezt a kijelentést.
majd ismételd el: "szívem és lelki erőm teljes erejével arra figyelek, ami az életbe belépő változásokat segíti".
szép belsőmosollyal és a nap fényével beragyogtatod az egész testedet, a fejedet.

ezzel a gyakorlattal zárod a vizualizációt.

És most ismét írj új dátumot a papírodra és tedd be az aktuális napodhoz a papírodat 4 hétre.
Ha türelmetlen vagy, sebaj ...... nyugodtan gondold át, hogy mit is tettél magadért ezalatt az idő alatt...

Folytatás következik!

Tartalomhoz tartozó címkék: az élet méregtelenítés tavasz
Az oldal tetejére